Zalm is niet alleen dé nummer één bron van omega-3 vetzuren; deze vlezige en smakelijke vis vormt bovendien een uitstekende bron van vitamine D, vitamine B-12 en magere eiwitten. Hartige … Lees verder Recept: Miso Zalm met Sugar Snaps →

Wraps met sla zijn snel en gemakkelijk te maken. Daarnaast zijn ze een goed alternatief voor brood als je bewust bezig bent met afvallen of wanneer je een glutenvrij dieet … Lees verder Recept: Wraps met Varkensvlees en Sla →

Deze snelle en gemakkelijke vistaco’s combineren simpele ingrediënten, jalapeño pepers, limoen en koriander, in een smakelijk gerecht. Dit calorie-arme gerecht gaat goed samen met zwarte bonen of guacamole maar ook … Lees verder Recept: Gegrilde Vis Tacos →

Door de helft van de noodles in dit macaroni met kaasrecept te vervangen door geklutste eiwitten, verlagen we het caloriegehalte en verhogen we het eiwitgehalte in dit recept. De stevige … Lees verder Recept: Macaroni met Kaas en Roerei →

Deze met eiwit gevulde salade is een heerlijk lunchgerecht of een bevredigend bijgerecht. Afgemaakt met notige, smaakvolle quinoa bevat dit gerecht veel smaak en textuur en zorgt het voor ontelbare … Lees verder Recept: Eiwitrijke Cobb Salade →