Terminal Knee Extension

Maak een elastische band vast aan de linker knie en sta op een plek waar er lichte spanning op de knie staat. Sta met beide voeten op de grond. Beweeg je knie lichtjes naar voren door op je tenen te leunen. Beweeg je been daarna weer terug naar startpositie. Hiermee rek je de beenspieren.

Play Video

Deze oefening valt onder: Been Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.