Standing Calf Raise

Ga met rechte rug onder het apparaat staan en laat de kussens op je schouders rusten. Zet het voorste deel van de voeten op de voetensteun en buig de enkels iets. Strek de voeten, en laat ze weer naar beneden veren. Met deze oefening train je de scholspier en de kuitspieren.

Play Video

Deze oefening valt onder: Been Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.