Stability Ball Tuck

Bij deze oefening maak je gebruik van een fitnessbal. Deze kan je in iedere sportschool vinden. Lig op de grond steunend op je handen. Neem de bal onder je voeten, adem uit en beweeg je knieeen naar binnen. Adem in en beweeg je lichaam en de bal weer terug naar startpositie. Met deze oefening train je de buikspieren.

Play Video

Deze oefening valt onder: Been Oefeningen, Bil Oefeningen, Buikspier Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.