Hoe doe ik een Face Pull?

Zet de katrol op de hoogte van je borst. Pak de handvaten, adem in en trek de katrol richting je hoofd. Houd je ellebogen ten alle tijden boven je polsen. Adem uit en breng je armen terug in startpositie. Met deze oefening train je vooral de trapezius (schouders).