Ga met de knieen licht gebogen staan, met de stand (T-Bar) tussen de benen. Houd de rug goed recht en de lichaam in een hoek van 45 graden. Adem in en trek de stang omhoog tot aan de borst. Adem uit en laat de stang weer zakken. Met deze oefening train je de gehele rug en de achterste deltaspier.

Play Video
Deze oefening valt onder: Rug Oefeningen, Schouder Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.