Ga met je gezicht naar het apparaat toe zitten. Zet je voeten vast en pak de handvat beet. Adem in en trek de handvatten naar je borst toe. Adem uit en breng je lichaam weer in startpositie. Met deze oefening train je de brede rugspier (lats), de trapezius en de delts.

Play Video
Deze oefening valt onder: Rug Oefeningen, Schouder Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.