Reverse Lunge Skip

Sta rechtop met voeten op heupbreedte. Beweeg de linkerbeen naar achteren en zak door je knie, net boven de vloer. Beweeg nu terug naar startpositie met een kleine sprong en herhaal met je rechterbeen. Met deze oefening train je vooral de billen.

Play Video

Deze oefening valt onder: Been Oefeningen, Bil Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.