One Legged Calf Raise

Ga op één been staan. Houd in de ene hand een halter en zoek met de andere steun voor een beter evenwicht. Strek je kuit en houd het kniegewricht gestrekt of licht gebogen. Kom vervolgens terug in startpositie. Met deze oefening train je de kuiten.

Play Video

Deze oefening valt onder: Been Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.