Lying Triceps Extension

Ga op een bank liggen en pak de barbell bovenhands vast. Adem in en buig de onderarmen en breng de barbell omlaag ter hoogte van het voorhoofd of achter de nek. Draai je ellebogen niet te ver naar buiten. Adem vervolgens uit en strek je armen.

Play Video

Deze oefening valt onder: Arm Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.