Incline Dumbbell Fly

Ga zitten op een schuine bank en pak de halters beet. Laat je armen recht omhoog wijzen of buig ze lichtjes. Adem in en laat de armen tot horizontale positie zakken, met de ellebogen nog steeds lichtjes gebogen. Adem uit en breng je armen langzaam omhoog tot startpositie. Met deze oefening train je de borstspieren (vooral het bovenste deel).

Play Video

Deze oefening valt onder: Borst Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.