Incline Bench Press

Ga op de bank zitten met de rugleuning schuin. Pak de stand onderhands vast op iets meer dan schouderbreedte. Adem in en laat de stand zakken tot je borst. Adem vervolgens uit en til de stang weer omhoog totdat je armen verticaal staan. Met deze oefening train je de borstspier, de deltaspier en de triceps.

Play Video

Deze oefening valt onder: Arm Oefeningen, Borst Oefeningen, Schouder Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.