Ga op het apparaat zitten met de benen gespreid. Breng de benen naar elkaar toe en kom daarna rustig weer terug in startpositie. Met deze oefening train je de dijbeenspieren.
Menu
Ga op het apparaat zitten met de benen gespreid. Breng de benen naar elkaar toe en kom daarna rustig weer terug in startpositie. Met deze oefening train je de dijbeenspieren.
Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.