Hang aan een vaste halter met je handen op schouderbreedte. Adem uit en breng je knieën omhoog terwijl je lichaam draait naar je linker schouder. Adem in en breng je lichaam weer terug in startpositie. Herhaal de oefening met de andere kant van je lichaam (dus met je lichaam naar de rechterschouder). Hiermee train je voornamelijk de schuine buikspieren.
Menu
