Good Morning

Ga met je voeten op heupbreedte staan en laat de halter rusten op de deltaspieren. Adem in, breng je lichaam in horizontale positie terwijl je de rug goed recht houdt, kom terug in startpositie en adem uit. Met deze oefening train je de bilspieren, de ruggegraatspieren en de hamstrings.

Play Video

Deze oefening valt onder: Been Oefeningen, Bil Oefeningen, Buikspier Oefeningen, Rug Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.