Face Pull

Zet de katrol op de hoogte van je borst. Pak de handvaten, adem in en trek de katrol richting je hoofd. Houd je ellebogen ten alle tijden boven je polsen. Adem uit en breng je armen terug in startpositie. Met deze oefening train je vooral de trapezius (schouders).

Play Video

Deze oefening valt onder: Rug Oefeningen, Schouder Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.