Neem in elk hand een halter. Sta rechtop met je voeten wijd uit elkaar. Beweeg beide halters naar één kant, door spanning te zetten op je buikspieren. Adem uit en beweeg daarna de halters naar de andere kant. Adem in als je de andere kant heb bereikt. Met deze oefening train je vooral de schuine buikspieren door je torso te roteren.

Play Video
Deze oefening valt onder: Buikspier Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.