Close Grip Pulldown

Ga met je gezicht naar het apparaat toe zitten en klem je benen onder het rolkussen. Adem in en breng het handvat naar je borsten door je borstkas uit te zetten en het bovenlichaam iets naar achteren te brengen. Adem uit terwijl je armen langzaam weer terug in startpositie brengt.

Play Video

Deze oefening valt onder: Arm Oefeningen, Rug Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.