Cable Side Raise

Ga staan en pak het handvat vast houd de armen langs het lichaam. Adem in en til de armen naar boven in horizontale positie. Houd je ellebogen licht gebogen. Adem uit en breng je armen weer in startpositie. Bij deze oefening train je de deltaspier.

Play Video

Deze oefening valt onder: Schouder Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.