Cable Crunches

Ga zitten op je knieen en houd het touw voor je lichaam. Adem in en krom je wervelkolom door te proberen het borstbeen naar de pubis te brengen. Adem tijdens deze beweging uit en kom terug in startpositie. Met deze oefening train je de rechte én schuine buikspieren.

Play Video

Deze oefening valt onder: Buikspier Oefeningen

deel deze oefening via

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.

Krijg het laatste nieuws en kortingen rechtstreeks in je inbox!

NAVIGATIE

Volg Ons op Social Media

Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met een nieuw fitness- of supplementenprogramma, met name als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.