Ga rechtop staan en houd je buik in door diep in te ademen. Dit kan in het begin lastig zijn, maar je zult merken dat het na een paar keer oefenen beter gaat. Houd je buik drie seconden in en herhaal. Met deze oefening train je de buikspieren.

Play Video
Deze oefening valt onder: Buikspier Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.