Deze buikspieroefening begint met de traditionele plank positie. Je onderarmen zet je op de grond en je lichaam hou je perfect recht. Breng je rechterknie in de richting van je rechterelleboog. Vervolgens ga je terug naar de plank positie. Herhaal dit door je linkerknie naar je linkerelleboog te brengen.

Play Video
Deze oefening valt onder: Buikspier Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.