Ga met je voeten op heupbreedte staan, met in elke hand een halter. Adem in en doe een grote stap naar voren, waarbij je de romp zo recht mogelijk houdt. Als het voorste dijbeen horizontaal, strekt u het om in de uitgangspositie terug te komen. Adem uit als je weer rechtop staat.

Play Video
Deze oefening valt onder: Been Oefeningen, Bil Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.