Wil je sterker worden? Laat je spieren herstellen. Zonder herstel geen groei. Voor de één is rustig sporten moeilijker dan keihard gaan. Juist deze krachttrainers moeten de volgende tips en … Lees verder Psyché en spieren herstellen – o zo belangrijk voor je resultaten!
Wil je dat jouw spieren beter zichtbaar worden? Ga jij voor een krachtig en sterk resultaat? Met droog trainen kan je een mooi resultaat bereiken. Wil jij droog trainen? Volg … Lees verder 10 tips: Droog trainen met goed resultaat
Bankdrukken is een populaire en intensieve oefening onder krachttrainers. Toch gaan nog steeds veel krachttrainers de mist in met deze oefening. Misschien jij ook wel?! Leer beter bankdrukken in de … Lees verder Beter bankdrukken in 5 stappen
Ben jij een fanatieke gewichtheffer? Dan kan het wel eens heel verstandig zijn om handschoenen bij gewichtheffen te dragen. Waarom? Dat lees je hieronder! 1. Voorkom eeltvorming en blaren Gewichtheffen … Lees verder De redenen om handschoenen te dragen bij gewichtheffen
Je hoeft niet alleen te trainen in de sportschool! Je kan makkelijk aan krachttraining zonder apparaten doen. Kijk maar naar Al Kavadlo, een goeroe op dit gebied. Je hebt geen … Lees verder Krachttraining zonder machines