Psyché en spieren herstellen – o zo belangrijk voor je resultaten!
Wil je sterker worden? Laat je spieren herstellen. Zonder herstel geen groei. Voor de één is rustig sporten moeilijker dan keihard gaan. Juist deze krachttrainers moeten de volgende tips en adviezen in acht nemen! Zwakker worden door teveel training Het klinkt misschien wat vreemd, maar het gebeurt echt…! Overtrainen leidt tot een zwakker en vermoeider lichaam. Dat kan jou ook gebeuren. Een stevige work-out hoeft geen probleem te zijn. Echter zie je lifters vaak te … Lees verder Psyché en spieren herstellen – o zo belangrijk voor je resultaten!