Strek je armen en houd de halter met de duimen naar binnen vast. Houd de handen op schouderbreedte. Adem vervolgens in en breng de armen omhoog terwijl je de armen gestrekt houd. Adem uit en breng je armen terug in startpositie.

Play Video
Deze oefening valt onder: Arm Oefeningen, Borst Oefeningen, Rug Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.