Borst oefeningen

Bench Press

Ga liggen op een bank en pak de lange halter vast met de handen iets verder dan schouderbreedte uit elkaar. Adem in en laat de halter gelijkmatig tot de borst … Lees verder Bench Press

  1. Pagina's:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4