Ga met rechte rug onder het apparaat staan en laat de kussens op je schouders rusten. Zet het voorste deel van de voeten op de voetensteun en buig de enkels iets. Strek de voeten, en laat ze weer naar beneden veren. Met deze oefening train je de scholspier en de kuitspieren.

Play Video
Deze oefening valt onder: Been Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.