Ga horizontaal liggen en neem in elke hand een halter. Strek je armen. Adem in en buig je armen in een gelijkmatige beweging. Kom terug in uitgangspositie en adem uit. Met deze oefening train je de triceps.

Play Video
Deze oefening valt onder: Arm Oefeningen
deel deze oefening via
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
Email

Gerelateerde oefeningen

Boost Je Kracht!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en til je training naar een hoger niveau! Ontvang exclusieve kortingen en het laatste nieuws direct in je inbox.