Meer dan 20 nieuwe trainingsschemas
Nieuwe eiwitrijke recepten voor sporters
Schrijf je nu in voor
onze nieuwsbrief

Krachttraining Lifestyle

Psyché en spieren herstellen – o zo belangrijk voor je resultaten!

Wil je sterker worden? Laat je spieren herstellen. Zonder herstel geen groei. Voor de één … Lees verder Psyché en spieren herstellen – o zo belangrijk voor je resultaten!

10 tips: Droog trainen met goed resultaat

Wil je dat jouw spieren beter zichtbaar worden? Ga jij voor een krachtig en sterk … Lees verder 10 tips: Droog trainen met goed resultaat

Beter bankdrukken in 5 stappen

Bankdrukken is een populaire en intensieve oefening onder krachttrainers. Toch gaan nog steeds veel krachttrainers … Lees verder Beter bankdrukken in 5 stappen

De redenen om handschoenen te dragen bij gewichtheffen

Ben jij een fanatieke gewichtheffer? Dan kan het wel eens heel verstandig zijn om handschoenen … Lees verder De redenen om handschoenen te dragen bij gewichtheffen

Krachttraining zonder machines

Je hoeft niet alleen te trainen in de sportschool! Je kan makkelijk aan krachttraining zonder … Lees verder Krachttraining zonder machines

10 tips voor motivatie om te sporten

Heb je goede en gezonde voornemens om te starten met sporten, maar krijg je jezelf … Lees verder 10 tips voor motivatie om te sporten

Krachttraining Schema's

Hieronder de vijf meest bekeken schema's gemaakt door het Krachttrainingen.com team.

Krachttraining Oefeningen

Krachttraining Voeding

Updated Review: Testogen Supplement 2020

Testogen Review Testogen‘s eerste product review verscheen in 2016 op Krachttrainingen.com. Toen testen de redactie … Lees verder Updated Review: Testogen Supplement 2020

De voordelen en nadelen van maaltijd shakes

De afgelopen jaren zijn shakes enorm in populariteit toegenomen. Mensen drinken shakes ter vervanging van … Lees verder De voordelen en nadelen van maaltijd shakes

Wat is een geschikt dieet voor gewichtheffers?

Gewichtheffen is niet alleen iets wat je in de sportschool doet. Je verlegt je grenzen … Lees verder Wat is een geschikt dieet voor gewichtheffers?

10 manieren: meer vet verbranden als krachttrainer

Er is niet één manier om meer vet te verbranden. Het gaat om de totaalaanpak … Lees verder 10 manieren: meer vet verbranden als krachttrainer

Het juiste dieet voor vrouwen die aan krachttraining doen

Train jij hard om meer spieren te krijgen? Je zal hoogstwaarschijnlijk ook weten dat je … Lees verder Het juiste dieet voor vrouwen die aan krachttraining doen

Maaltijden van tevoren bereiden als krachttrainer

Sta jij in de keuken voor een maaltijd die je pas over een week gaat … Lees verder Maaltijden van tevoren bereiden als krachttrainer

Eiwitrijke Recepten

Recept: Eiwitrijke havermout met krokante rijst

Ben je helemaal klaar met de eiwitten-en-water routine? Toe aan nieuwe eiwitrijke recepten? Wordt avontuurlijk … Lees verder Recept: Eiwitrijke havermout met krokante rijst

Recept: Pannenkoeken met eiwitrijke pindakaas en chocolade

Ben je helemaal klaar met de eiwitten-en-water routine? Toe aan nieuwe eiwitrijke recepten? Wordt avontuurlijk … Lees verder Recept: Pannenkoeken met eiwitrijke pindakaas en chocolade

Recept: Maleisische Kip Saté

Deze Maleisische kip saté is erg makkelijk te maken en bevat een heerlijke, notige smaak. … Lees verder Recept: Maleisische Kip Saté

Recept: Kip met Rozemarijn en Honing

Kip met een heerlijke, zoete marinade, geserveerd met een gezonde selectie van geroosterde groenten. Een … Lees verder Recept: Kip met Rozemarijn en Honing

Recept: Eiwitrijke Lasagne

Een calorie-arm lasagne recept ? Bestaat er wel zoiets? En of dat bestaat! Dit recept … Lees verder Recept: Eiwitrijke Lasagne

Recept: Miso Zalm met Sugar Snaps

Zalm is niet alleen dé nummer één bron van omega-3 vetzuren; deze vlezige en smakelijke … Lees verder Recept: Miso Zalm met Sugar Snaps